RIGUROSOS ENTRENOS

HOLA A TODOS

los riguroso y fuertes entrenamiento que estamos realizando esta temporada son muy importante ya nos ayuda a mejorar nuestra capacidad y rendimiento deportivo

para asumir las competencias

próxima a realisarce

la próxima competencia de triathlon sera la copa internacional en cartagena espero estar preparado para dicha carrera y dar lo mejor de mi para darle los mejores resultados a risaralda

SAN ANDRES 2009

HOLA A TODOS

La segunda valida de copa colombia triathlon se realizo en san Andrés islas una excelente carrera con unas condiciones climáticas muy exigente por el fuerte calor y el viento

En san Andrés se realizo 3 pruebas empezando el viernes con el triathlon sprint ( 750-20-5 )
el sábado con una carrera atlética (10km -5km)
y finalizando el domingo con el triathlon olímpico (1500-40-10)
obtuve buenos resultados ocupando el 5 lugar en el triatlon sprint
y un 2 lugar en la carrera atlética

espero seguir entrenando muy fuerte para mejorar mi rendimiento y obtener mejores resultados

CALIMA 2009

HOLA A TODOS

la primera valida de triathlon del 2009 se realizo en el lago calima (valle del cauca) para esta carrera todos los triatletas colombianos estaban muy bien preparados ya que habían tenido una temporada muy larga de entrenamiento y preparación física para afrontar esta dura prueba

fue una prueba muy exigente pero se nos dieron los resultados a la delegación risaldense le fue muy bien ocupando 11 podium por mi parte mejore mi tiempos en esa carrera y ocupe el 2 lugar en mi categoría juvenil seguiré entrenando para san Andrés y para las demás carreras que siguen esta temporada