LIRITRI

PEREIRA

HOLA A TODOS

el campeonato nacional de triatlon realizado en la ciudad de pereira

fue muy importante ya que daban cupos a el panamericano en monterrey México

bueno gracias a dios y a mi entrenamiento pude obtener la victoria una competencia muy dura con unos excelente rivales

desde la natación pude salir en el lote puntero

el ciclismo fue la parte mas exigente de la prueba ya que había mucha cuesta pero me pude mantener en el lote puntero y bajarme a correr con todo lo que tenia y obtener la victoria

mi siguiente carrera en la copa continental en guatape aspiro realizar una excelente carrera

CALI PANAMERICANO

hola a todos

el campeonato panamericano de acuatlon y triatlon realizado en cali unas de mis mejores competencias ya que gane las dos carreras

el primer día fue el acuatlon en una distancia de 2.5 de atletismo 1000mt de natación y finalizando con 2.5 pude obtener la victoria tras una rigurosa competencia pude ganar y bajar mis tiempos el 2 lugar fue para ecuador y el 3 para el otro colombiano

el 2 día fue el triatlon llegue en 2 en la general detrás del ecuatoriano Ramiro guerra y primero en mi categoría 16 a 17 años tambien bajando las marcas que tenia en esta distancias que era 400mt de natación 10km de bici y 2.5 corriendo pero pude ganar

ahora sigue prepararme para el campeonato nacional de triatlon que en la casa pereira espero volver a ganar y bajar mis tiempos

PUERTO RICO

hola a todos

puerto rico unas de las mas duras competencias en la que he estado y se sabia ya que era el campeonato centro americano y del Caribe con los competidores mas fuertes de toda centro América y del Caribe la competencia 750mt de natación-20km de ciclismo -y 5 km corriendo

competí en mi categoría júnior 16 a 19 años ocupando el 10 lugar de centro América

esta competencia me sirvió mucho para mejorar mi rendimiento y fogueo internacional espero obtener mejor resultado en las carreras siguientes

BUCARAMANGA

hola a todos

la 3 valida copa colombia Santander extremo
2009 fue una de las competencias
mas duras y rigurosas del triatlon

pero por mi preparación y fuertes entrenos
puede ubicarme de 2 en la general con un
tiempo de 1:06:32 y primero en mi categoría jubenil

espero seguir mi preparación fuerte para afrontar la próxima competencia que es el centro americano y del Caribe en puerto rico mayaguez 2009 del 16 al 20 de julio

CARTAGENA 2009

hola a todos la 2 versión de la copa internacional de triatlon cartagena de indias se me dieron los resultados y gracias a dios puede obtener la victoria despues de 750mt -20km .5 km de riguroso cansancio y una fuerte oleada de sol logre llegaren el primer lugar con un tiempo de 1:06:13 seg

desde la natación pude salir en el lote de punta ya que nade muy fuerte y me ayudo el mar por que estaba calmado esta victoria fue de punta a punta siempre liderando la carrera de la natación que es la prueba mas fundamental del triathlon

el ciclismo fue una de las pruebas mas emocionantes nos montamos 3 triatletas dos 1 del valle y dos de risaralda los 3 hivamos trabajando muy fuerte ya que sabíamos que hay estaba el podium

y cada vez le metiamos mas tiempo al lote persecutor

el atletismo fue la prueba mas dura de todas ya que tocaba correr por el malecón de cartagena con un sol muy fuerte a 39 grados pero puede escaparme de mis rivales y mantener un paso fuerte y poder ganar esta fuerte carrera espero seguir así y obtener muchas mas victoria

RUMBO A CARTAGENA

HOLA A TODOS

los fuertes entrenamientos en miras a la competencia de cartagena se están viendo reflejados en el rendimiento y preparación de cada uno de los deportistas

por mi parte me siento en muy buenas condiciones y buen estado físico para afrontar tan dura y exigente competencia en la ciudad de cartagena de indias

esta competencia se realizara los días 12 y 14 de junio,el día 12 se realizara la prueba sprint (750mt-20km -5km ) y el día 14 se hará el olímpico (1500mt-40km-10km)

espero obtener un buena resultado para dejar en alto el nombre de risaralda y ser cada día mejor

RIGUROSOS ENTRENOS

HOLA A TODOS

los riguroso y fuertes entrenamiento que estamos realizando esta temporada son muy importante ya nos ayuda a mejorar nuestra capacidad y rendimiento deportivo

para asumir las competencias

próxima a realisarce

la próxima competencia de triathlon sera la copa internacional en cartagena espero estar preparado para dicha carrera y dar lo mejor de mi para darle los mejores resultados a risaralda

SAN ANDRES 2009

HOLA A TODOS

La segunda valida de copa colombia triathlon se realizo en san Andrés islas una excelente carrera con unas condiciones climáticas muy exigente por el fuerte calor y el viento

En san Andrés se realizo 3 pruebas empezando el viernes con el triathlon sprint ( 750-20-5 )
el sábado con una carrera atlética (10km -5km)
y finalizando el domingo con el triathlon olímpico (1500-40-10)
obtuve buenos resultados ocupando el 5 lugar en el triatlon sprint
y un 2 lugar en la carrera atlética

espero seguir entrenando muy fuerte para mejorar mi rendimiento y obtener mejores resultados

CALIMA 2009

HOLA A TODOS

la primera valida de triathlon del 2009 se realizo en el lago calima (valle del cauca) para esta carrera todos los triatletas colombianos estaban muy bien preparados ya que habían tenido una temporada muy larga de entrenamiento y preparación física para afrontar esta dura prueba

fue una prueba muy exigente pero se nos dieron los resultados a la delegación risaldense le fue muy bien ocupando 11 podium por mi parte mejore mi tiempos en esa carrera y ocupe el 2 lugar en mi categoría juvenil seguiré entrenando para san Andrés y para las demás carreras que siguen esta temporada